保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【台灣康田】少女香 洛神蔓越莓複方膠囊(30粒裝)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【台灣康田】少女香 洛神蔓越莓複方膠囊(30粒裝)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
-
保存方式置於陰涼乾燥與兒童無法取得處。
-
食用方式每日飯後2小時1－2粒。（一日不超過2粒，多食無益）
-
注意事項1.使用後如有不適，請立即停用並洽詢醫師、藥師或營養師。 2.蔓越莓可能造成抗憂鬱藥物及止痛劑（例如：嗎啡）的效果降低
品牌名稱
對象與族群
- 女性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 乳酸菌
- 紅石榴
- 洛神花
- 蔓越莓
- 維生素C
- 多酚
- 鈣
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：少女香 洛神蔓越莓複方膠囊
2.商品品名：少女香 洛神蔓越莓複方膠囊 Cran PACs A2
3.商品重(容)量：500毫克∕粒；30粒∕盒
4.內容物名稱(成分)：專利蔓越莓萃取物、海藻鈣、洛神花萃取物、維生素C、接骨木梅萃取物、專利芽孢型乳酸菌、橄欖葉萃取物、紅石榴萃取物（含多酚）。
5.食品添加物名稱：明膠、硫酸月桂酯鈉、食用紅色七號、純水、甘油、食用藍色一號、食用紅色六號。
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：台灣康田生化科技（股）公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：81366高雄市左營區富民路418號2樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800888526
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：90日
11.食品業者登錄字號：D-110834255-00000-9
12.投保產品責任險字號：已投保
備註欄：無
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熱點新知搶先報
... 「下雨天，我不問你是否帶傘，可我的心卻是和你連著的。不論晴天，還是雨天，因為你，都是好天氣。」 作者丨謝丹儒 圖片丨藝子 1. 昨晚的雨下得真大，我閉著眼睛躺在床上靜靜地聽了好久的雨聲。好像它不願意停似的一直下著。我竟有些捨不得睡了。起初是沒有困意的睡不著，後面困意來了我卻捨不得就這樣睡了。這個溫度真好，不冷不熱，腦袋也空明，靜靜地只剩下雨聲，心跳聲，呼吸聲。這一刻，我感覺被一團暖暖的愛意所包圍，我有點醉了。陶醉在這愛意中的感覺真好。我想起了你。 雨聲終究是小了，稀稀疏疏的雨滴打在窗戶上的聲音，滴答滴答。那聲音仿佛來自很遠的地方，又好像很近。聽著這聲音，感覺到格外的親切，好像我們在一起，彼此很近，心很近。因為你的城市也下雨的緣故，連帶著這雨好像也有你的氣息了。我很認真的，深深的吸了一口空氣，空氣好清新呀！我好喜歡，我又忍不住多吸了幾口空氣。想到這，我有點忍不住偷笑了起來。這種感覺真好！滿滿的幸福，滿滿的溫暖，就像你陪著我，我們靠在一起躲雨，彼此溫暖。這個場景我在腦海中想像了很多遍，這一次終於如願以償了。儘管你我天各一方，但這雨賦予了這種可能。我近乎貪婪的想要將這全部氣息吸入肺腑，我想你了。 後來，是雨停了麼，還是在下著呢？我竟然記不真切了。睡意朦朧中，我就睡著了。這一夜，一直在早晨，一夜無夢，我睡得前所未有的安穩。這還是我第一次在早晨醒來格外的清醒，清醒之餘又倍感精神。沒有賴床，沒有迷茫，沒有不穩定的情緒，一切都前所未有的安定。我刷牙、沖涼、泡咖啡，然後開始一天，在幸福中開始新的一天。這平淡的日常因為一夜的充足睡眠而得以充分享受，心情舒暢，精神十足。 2. 我已經很久沒有好好睡過一覺了，這麼安穩的睡著，踏實的入睡。以往，總是需要一再的的催促自己睡覺，或是實在疲憊得倒下才在未知未覺中入睡，睡後也頗不安分，又是噩夢，又是口乾舌燥，又或是腳下的涼風。過去的睡眠，真是一場災難呢！像極了沒有你的日常，在一段又一段的空白中，渾渾噩噩地度過。等待，更是成為生活的全部主題。從早晨等待夜幕降臨，從月初等待月末的告別，我活著，更像是被活著。被安排著日常的忍受、孤獨、寂寥，我整日整日的失眠，和情緒的忽明忽暗，我深受心靈和身體的雙重摺磨，深深的疲憊感讓我心生絕望。這是怎樣的一種生活呢？這算生活嗎？也許，只是活著吧。 沒有睡眠的日子是糟糕的。嗜睡的病態，總是伴隨著深深的疲倦，對生活提不起任何興趣，視線和耳朵也因為這種疲倦而變得遲鈍不已。眼前是一片灰暗，我甚至有時會懷疑，哪一刻我若是倒下，可能就是永遠的黑暗了。我甚至在內心裡不敢生出任何一絲的希望，我無比懼怕，我怕這幸福來去匆匆，我怕這幸福就是命運的一場捉弄。我更擔心的是，如果這希望破滅，那等待我的會是怎樣的灰暗和絕望呢？所以，為了避免這無可避免的結束，我拒絕了一次又一次的開始。 後來，我的睡眠近乎是病態了。我怕睡著，怕這一場場夢會是生活最後的回憶；我也怕醒著，看著窗外明媚的陽光和內心的灰暗形成鮮明對比，我既無力改變也難以接受。我抗拒這一切，就這樣看著日升日落，時間一天天過去，自己越來越陌生。幸運的是，我終於遇見了你，等到了你。我終於可以安心入睡了，在一次又一次的晚安中安穩的入睡。 3. 對於過去，你不問，我絕口不提。我很感激。這不是一段多麼值得一提的過往，甚至即使你不問我亦在承受著內心的不安和譴責。這是我過往的罪，自作自受，作繭自縛。這是我的悲劇性格，我亦無處可逃，無可避免。我終是不知道怎麼面對。可是，我更擔心被你問及。我不想說謊，可說真話我也是開不了這口。所以，很感激你對我的過往不咎。緘口不提不是我的選擇，然而我終究還是希望再等等，等我自己熬過這個階段，熬過去，接受了，我再和你談談。如此，可好呢？ 論及愛，確實有一些事是我辦法給的，我亦無法證明。我不能說，我對你的愛有多大範圍，我也不能說，我不愛你。這都不是答案，我也沒法證明我有多愛你。如果我不是我，那麼我所謂的愛的真實性本身也值得懷疑；如果我只是我，那麼我的愛又是怎樣的存在？我不敢想像。我唯一確定的是，我的心突突地跳起來時，我的腦海中只有你。也只有你，能讓我的心頓時突突地跳起來。 看見你，想起你，思念、言語、任何的行為舉止，只要有你在，只要想著你，就都不同了。我說不上來這其中的差別，可就是那麼回事，連我自己也不知道怎麼回事。我想這一點也許你能告訴我？你到底是明白我要的是什麼，我心裡要的是什麼，而你有，只有你有。反正我是無法弄清楚了，不說我的愚笨，就是愛，就是你，就是對你的感覺，我亦只有想起你時才突然的感覺到。那樣的暖，那樣的炙熱，那樣的赤誠而親切，是無可替代的，獨一無二的，只有你能給我，唯有你。 4. 今天，你幸福嗎？若是以前，我斷然是問不出這樣的話來。我既怕你說你是幸福的，也擔心你的不幸福。可我還是想知道，想知道你是怎麼想的，想知道你是否幸福，更像知道我能為你做些什麼嗎？我不確定愛和幸福是否有必然的聯繫，然而我終究希望你是幸福，不論是否因為我，或沒有我。然而，這一刻，我知道我不能推卸責任，愛就是責任。我既然享受這份愛，深陷於這份愛之中，我就不能什麼也不做，我更不能不去關心你，不去想你。我不能，我忍不住想給你幸福，想讓你知道我的幸福，分享我的幸福。我無比迫切地想要給你以溫暖，以呵護，以愛。 你知道嗎？今天你感動到我了。我不確定這是否是我一廂情願的想法，我確實感受到了，那樣深切的體會。你的在意就差直白的說出來了。儘管你還是一如既往的小心翼翼的斟字酌句，我亦是感覺到了：你在關心著我的事，你將我的事當成了自己的事，甚至更甚。還有什麼比這更叫人感動的嗎？ 我真的值得嗎？有時，我也會忍不住懷疑這一點。可是，你用行動告訴我，你用行動做給我看。我自然不能視而不見，我更不能假裝看不見這一切的發生。只是，我何德何能？我愛你，能夠愛你，已然是莫大的幸福了。即使你什麼也不做，我也是幸福的啊。可是，你做了，且做的那樣的好。我感動了，我感覺到愛了，被愛。我想和你道個晚安，這背後是我的全部的愛和溫暖，以及把我的愛與被愛的幸福一併給你。晚安。
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