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內容簡介
生活中，人們所經歷的困難、挫折、痛苦、不幸，都有一個起因，這些消極的事物很容易向積極的方向轉化。對每個人來說，積極地把握生活，創造成功與幸福的未來、將自己的聰明才智從潛意識的深處發掘出來，並運用於現實生活中，是非常容易辦到的事情。本書所要告訴你的，就是如何掌握這項成功的訣竅。
本書特色
本書適用於社會上各式各樣的人，作者擁有豐富的臨床諮商與理論經驗，藉由深入細緻的觀察和考量，以利用潛意識來堅定目標、增強信心、培養性格、積極工作、快樂生活等眾多方面作為切入點，幫助每一個想要突破和改變的人，給予讀者切實、具體、詳實的指導，讓你的潛意識充分發揮作用，利用它的力量減輕你的困頓、窘迫及一切的不堪與不快吧！
作者介紹
馮麗莎教授
台灣大學心理學研究所碩士班畢，擔任大學約聘諮商心理師多年。多年前開始接觸潛意識開發領域後，深覺一個人自身的潛力無窮，因此在業餘間多方進修，並將其理論實踐於諮商工作中，並加以記述。本書是其多年諮商與輔導經驗的心血濃縮。
目錄
第一章 認識潛意識的力量
1. 嘗試與自己的身體進行對話 ／ 14
2. 潛意識是人生的「金礦」 ／ 18
3. 怎樣的意識就有怎樣的人生 ／ 20
4. 善用潛意識讓人更接近成功 ／ 24
5. 任何時候都不要低估潛意識的能量 ／ 28
6. 開發和利用自己的潛意識 ／ 30
7. 用潛意識來擺脫自製的樊籠 ／ 33
第二章 用潛意識幫助自己實現目標
1. 設立目標—除非有目標，否則難成大事 ／ 40
2. 學習不斷地描繪自己的目標 ／ 43
3. 在目標實現過程中不要強迫潛意識 ／ 46
4. 在通向目標的路上，要堅持積極的想像 ／ 48
5. 弄清楚自己究竟想要什麼 ／ 51
6. 潛意識從來都不拒絕任何積極的想像 ／ 54
第三章 用潛意識來加強自信心
1. 過分地低估自己是一種罪惡 ／ 58
2. 生活的態度決定人生的高度 ／ 61
3. 在潛意識裡希望和相信成功 ／ 65
4. 從潛意識裡就要尊重和相信自己 ／ 70
5. 要有征服和改造自己的潛意識 ／ 73
6. 透過潛意識一點點地培養信心 ／ 76
第四章 用潛意識養成良好的性格
1. 人人並非完美無缺，潛意識可以彌補它 ／ 80
2. 潛意識是最明確的訴說表達 ／ 81
3. 在任何時候都要保持冷靜 ／ 83
4. 用潛意識來戰勝自己的孤獨感 ／ 88
5. 不要往潛意識裡灌注虛榮的欲望 ／ 90
第五章 潛意識讓我們更好地面對工作
1. 分享與奉獻是潛意識最大的源動力 ／ 96
2. 潛意識總是在創造奇蹟 ／ 100
3. 用積極的努力去創造機會 ／ 102
4. 潛意識也是導致人們拖延的因素 ／ 107
5. 選擇做自己最感興趣的工作和事情 ／ 108
第六章 潛意識讓我們生活更加積極
1. 對生活要有一顆奔騰的心 ／ 114
2. 用樂觀與進取來正視自己的生活 ／ 117
3.一個能成就大事業的人不畏挫折 ／ 119
4. 在潛意識裡給自己一個清晰的定位 ／ 125
6.用微笑的態度來對待人生 ／ 131
7.永遠不要相信自己是注定要倒楣的 ／ 135
第七章 潛意識讓我們正確面對成敗
1. 挫折之後的教訓最為可貴 ／ 150
2. 不要抱怨命運的不公平 ／ 153
3. 任何時候都要相信生活總是美好的 ／ 157
4. 掃除那些存留在心靈的垃圾 ／ 160
5. 內疚自責永遠無濟於事 ／ 163
6. 面對人生，與往事乾杯 ／ 165
第八章 用潛意識的力量來完善自我
1. 利用潛意識把握靈感瞬間 ／ 170
2. 在潛意識中找到安全感 ／ 175
3. 快樂不會拒絕任何人 ／ 177
4. 誠心就可以影響潛意識 ／ 180
5. 告訴潛意識：最大的錯誤是不敢犯錯 ／ 183
第九章 用潛意識來激發成功
1. 用潛意識開發想像力與創造力 ／ 190
2. 時刻在心裡進行反省 ／ 192
3. 人人都有成功的本能 ／ 197
4. 讓身體順從自己的意志 ／ 199
5. 在心底產生成功的力量 ／ 202
6. 用潛意識創造成功的關鍵 ／ 205
7. 消極是發揮潛能的頭號敵人 ／ 208
第十章 用潛意識來提高生活幸福指數
1. 用愛去體會人與人之間的真情 ／ 212
2. 學會在潛意識裡原諒自己與他人 ／ 218
3. 在潛意識裡培養寬容的力量 ／ 228
4. 用潛意識延長生命的精彩 ／ 238
5. 幸福的婚姻需要理解和真誠 ／ 241
6. 幸福是一種思維習慣 ／ 246
7. 正確運用潛意識思維培養觀察力 ／ 248
詳細資料
- ISBN：9789865936969
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
現實生活中，每一個人都是獨一無二的。我們之所以能夠獨一無二，正是因為我們透過潛意識的能量給自己的思想帶來變化。我們每一個人在潛意識裡對自己的認識、對自身的定位及試圖去努力實現的目標，都決定著我們在這個世界上的獨特的位置，決定著我們潛力的發揮程度。每個人身上所蘊藏的潛能都是無窮無盡的，然而能力有多少能夠發揮出來，全在於我們的潛意識裡對自己是一個什麼樣的定位。如果在意識裡把自己定位為一個有能力、有思想的人，那麼就能夠發揮出你所認定的一切天賦。總之，不管我們認定自己是弱者還是強者，都會立刻影響對自己潛能的發揮。
所以，一個人潛意識的作用是非常驚人的。能充分認識和發揮潛意識，對於我們的人生非常重要，也是我們走向成功的關鍵。
觀察社會中各種各樣的人，總有一些生活順心、工作順利、家庭美滿的幸運兒，彷彿好運總是伴隨在他們的左右。其實，不必要去抱怨上天的不公平，只要我們能夠清晰地認識到潛意識無所不在的力量，懂得利用潛意識的力量去塑造、引導和影響我們自身的命運。那麼，毫無疑問，這些幸運兒所擁有的東西我們一樣也能夠擁有。
生活中，人們所經歷的困難、挫折、痛苦、不幸乃至「偶然事件」都有一個起因，但是這些消極的東西是很容易向積極的方向轉化的。對於每個人來說，積極地把握生活，創造成功與幸福的未來、將自己的聰明才智從潛意識的深處發掘出來並運用於現實生活中，不僅是可行也是非常容易辦到的事情。
總之，潛意識的神奇力量無所不在，並時時刻刻影響、塑造和控制著人類的內部與外部世界。就像一位著名的蘇聯作家所說的那樣：
當潛意識降臨時，正如在絢麗夏日的清晨，它驅散靜夜的霧靄，向我們吹來清涼而醉人的微風。恰似初戀的時候，人們會預感到神奇的邂逅，難以言喻的迷人眼眸，款款嬌笑與欲語還休的感情，心強烈地跳動著。在這一刻，我們周圍的一切無不像一種迷人的樂器般微妙、精確，我們對一切的聲音，甚至是生活最隱秘的、最細微的聲音，都能產生絕佳的共鳴。
最近追的《安家》這部劇，把真實的婚姻生活展現得淋漓盡致。 ... 宮蓓蓓和老公兩人都是博士，在上海打拚了七八年，好不容易買到新房子，從此可以過上幸福生活了，結果還是被一地雞毛折騰得雞飛狗跳。 ... 兒子上幼兒園中班了，還要爺爺奶奶一口一口餵飯才肯吃，邊吃還邊玩ipad； ... 老公呢，不顧她的意願讓她生二胎，生了呢又不管，連一塊尿布都不會換，更氣人的是在她連續上了48小時班之後給他買了早點，他還要說油條太涼了讓她換熱的； 婆媳關係也是矛盾重重，公公婆婆溺愛孩子，對宮蓓蓓的科學育兒觀念那是持一票否決的態度。 兒子不聽話、老公不管事，公婆還添亂。說真的，這樣的家庭，是個女人都會想離家出走。 難怪現在大家都愛說的一句是：不婚不育保平安。說是這麼說，但真正能做到的又有幾人？ 相愛容易，相處難 這些糟糕的婚姻，其實大多都是源於自己對婚姻的誤解。越是把婚姻想得太美好的人，就越容易對婚姻失望。 抱歉，我要打碎你們對於婚姻的美好嚮往，告訴你這3個真相： ①獨立有主見，才是美好生活的起航 就拿宮蓓蓓來說，她原本是不想生二胎的，是老公讓她生她才生的。 ... 如果她當初堅持了自己的想法堅決不要二胎，在工作之餘將更多的精力放在大兒子的教育方面，他們的經濟壓力一定沒有現在大，兒子在她的親自管教下一定也會更聽話懂事。 沒錯，現在的女性還挺難的，單身吧，被逼著相親；戀愛的，被催著結婚；結了婚，緊接著又被催生；生了娃還沒完，又被趕著造二胎。 如果你能堅持自己的主見，生活就不會這麼艱難。 你應該聽從內心選擇自己喜歡的生活，想結婚就結，想單身就單，想奔事業就奔，而不是聽從別人的意願去過糟糕的一生。 ②公婆幫你是情分，不幫是本分 劇中宮蓓蓓的公婆其實也沒有壞到讓人心生反感，無非就是太過溺愛孩子，按照自己老一輩的方法帶，對孩子的無理要求有求必應，不懂得跟上新時代科學育兒。 ... 如果你實在看不慣他們帶孩子的方式，ok，那就自己來，或者花錢請人帶。 要知道，很多老人的思想沒辦法跟著時代進步，你強求的話只能兩敗俱傷。 ③人無完人，我們終將與對方的缺點過一生 劇中的房似錦一出場就是個惹人嫌的人物，到了新店剛上任就撬了同事的單，為了錢不擇手段，原生家庭還是她的終身負擔。 ... 即便有這麼多缺點，但徐姑姑還是深深喜歡著她。 結婚，就是和一個人的缺點過一輩子。 很多人都是在結婚前被對方的優點迷得暈了頭，到了婚後才發現這個人原來有這麼難以忍受的缺點，覺得上當受騙了。 我們很容易愛上一個人的優點，卻很難接納ta的缺點。 可是，要知道在這個世界上，沒有人是完美的。你如果沒辦法接受ta的缺點，那麼你也不配擁有ta的優點。 婚姻不易，且行且珍惜 有時候，在婚姻中感到不幸的女人，其實都是始作俑者。 也許是你當初沒有主見聽了老公或者公婆的意見生了二胎，到頭來又抱怨經濟壓力大； 也許是你當初心疼老公太辛苦，自己將家務大包大攬，結果發現他大老爺們兒一樣躺沙發上玩手機頓時心生不爽； 也許是你嫌老公給娃換尿布笨手笨腳沒有你速度快，所以乾脆把他趕走自己來。 男人有時候也不能太慣著，越慣越懶。 一個巴掌拍不響，不幸的婚姻多半與女人自己也脫不了干係。當婚姻出現問題的時候，如果不是原則性的問題，不如先正視一下自己的問題。 婚姻不易，經營婚姻更是難上加難，可為什麼還是有那麼多人願意前仆後繼地跳入婚姻這座墳墓呢？ 無非是因為愛。 因為愛，所以願意跟愛的人一起去婚姻中探險。 願你一生幸福不被辜負，願你不忘初心經營好自己的婚姻。
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